冷え、心配、不安、悩みといった邪気に触れないこと。
「心配だ」「どうしよう」という言葉を口癖のように
繰り返していると、一種の自己暗示として作用し、
本当に心配性になったり、迷いやすい性格になってしまいます。
＝悪循環を生む。
原因不明の病気、体調不良はすべてストレス（邪気）によるもの。
つらい症状の原因である邪気を追い払えば必ず健康になれます！
痛みを解消する方法；
リラックスする。深呼吸する。血行を良くする。
気が弱っているときは、人ごみに近づかない。
ＴＶで暗いニュースを見ない。
愚痴、泣き言をいう人と会わない。
心が納得していないのに無理をするから体も病んでいくのです。
自然の中を散歩して正気を養う。
お風呂に入って体を温める。
静かに音楽を聴く。
逃避する癖をつけると、人生は本当につまらないものになってしまいます。
自信を持って今の仕事ができるように、自分を育てる。
そういうことにエネルギーを使いましょう！
あなたの身体を「よい気」で満たせば、幸せになれる！
おせっかいのあまり、他人のことを心配し過ぎる＝これも邪気。
先のことばかり考えて「今」から離れると邪気を呼び込みやすい。
すべては起きてから考えればいいや！と発想の転換をしましょう。
肌も性格に比例して過敏性になるので
神経質にならないようにすること。
自分が他人から否定されているという思い込みがあると
人の目が気になります。
誰が否定しているかというと、実はあなた自身なんです。
自分自身を否定すると心身が蝕まれます。
あなたはあなたでいい。
人と同じである必要はないのです。
人と比較する必要は全くありません。
過ぎたことは幻。もう終わったこと。今日は昨日の延長じゃない。
そう理解してください。
雨が降ったら「どうして雨が降るの？」と不満に思うよりも
「カサをさせばいいだけ」と思えばいいのです。
大切なのは、天気や運命に左右されない精神力と
発想の転換です！
手が荒れたのなら、手入れをすれば済むことです。
加齢していく自分に「苦」を感じることが更年期障害を誘発する。
今までとこれからは違うということを受け入れましょう。
免疫力を高めていくことが老化を防ぎます。
過ぎた状況や環境をいつまでも考え、沈まないこと。
自分がこれでいいと思った通りに行動し、結果を受け入れればいいんです。
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