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Name: 秘伝ジークンドー護身術 | 御舘 透 |本 | 通販 | Amazon
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御舘透

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秘伝ジークンドー護身術単行本 – 1999/12/1

御舘透 (著)

37

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本の長さ

206ページ
言語

日本語
出版社

大泉書店
発売日

1999/12/1
ISBN-10

4278046545
ISBN-13

978-4278046540
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ペーパーバック
1個の商品：￥1,991から

商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

伝説の格闘家、ブルース・リーが創りだした格闘術、ジークンドー。護身テクニックを格闘技初心者でも理解しやすく覚えやすいケーススタディー方式と基本的なテクニックやトレーニング方法なども併せて解説。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 大泉書店 (1999/12/1)
発売日 ‏ : ‎ 1999/12/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 206ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4278046545
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4278046540

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- - 162位護身術
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御舘透

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アカメ

迅速対応ありがとうございました。

2021年1月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

綺麗な本でした。
発送も早かったです。

2021年6月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ジークンドーとは、
詠春拳、ボクシング、柔道、レスリング、テコンドー、サバット、空手、
とった様々な格闘技との関連性の中で構築され、
威力を最大限に伝える、また受けた威力を分散させる為に
重心や体の構造を逆手にとった連続技を繰り出すという、
常に進化し続ける実践格闘術であり、戦闘スタイル ( 一種のフレームワーク ) である。
瞑想、護身術、また呼吸法などにも利用できる。

ジークンドーの哲学として、
戦闘スタイルと自分の方向性は各々が模索し作り上げ、
前例や伝統、格闘技の垣根にとらわれるのではなく、
余分なものは捨て、よいものは積極的に取り入れる、
といった自由な模索スタイルが掲げられている。

本書では、
パンチ、蹴り、投げ、カウンター、対人や木人トレーニングの中での連続技、
最短距離で点、面で打つ為の自主トレーニング等の内容を紹介している。

まとめると、

１　点と面で捉えた技
　・手刀、指先、キック
　→まっすぐ死角から当てる

２　連続技
　・詠春拳カウンター系（動きの流れの中で）
　・封じ込め系からの連続技
　（片足タックル、ストンプ、ニー、腰投げ、裏拳、チョーク固め技、エルボー、金的、目突き）

３　自主トレーニング
　・カカトを浮かせた状態のフットワーク、ステップ
　・指立て伏せ、アームカール
　・クランチ、腹筋、背筋、スクワット
　・ロープ（前後左右、縄飛）
　・腿上げダッシュ
　・シャドー、スパーリング
　・末端ストレッチ
　・末端キック

等々を紹介する。
-------------------------------------------------------------------
序章　ジークンドーとは
１章　ジークンドー格闘術
２章　ジークンドー護身術
３章　セルフトレーニング

役に立った

ベー

世界一になったりーブルースリーのジークンドー

2014年6月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

近くに習うところがないので独学で学んでみようと購入。基本的な技からシチュエーションによって使い分ける技などこういうときわ！みたいなのも載ってて説明もわかりやすかったです。総合格闘技で、3,4個しか技覚えてないのにかなり役に立ちました。全米格闘技チャンピョンの思想です、細くてよわっちかった僕もこれで自分の身を守れるようになlりました。
いざ、周りに人がいないときに自分を守るために学ぶ、この武術のおおもとの拳法は女性が開祖なので力に自信のない男性、女性にもぴったりの護身術なのではないかとおもいます。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

カッコいい

2015年1月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

やはりブルース・リーはかっこいいですね、ジークンドーの本を読むときにこの本がいいと勧められていました！

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

松っする

参考にはなります。

2020年5月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

参考には成りますが、ワンインチ👊の解説が全く無いのが残念です。

2016年11月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

絶対に無理とわかっていてもジークンドーに憧れて買ってしまいました。写真を載せて解説しているのですが護身術としてひとつでもできるようになればと頑張ってみます。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

pmjk

良い買い物でした

2014年2月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

状態は特に問題なく届きました。内容ですが、実践に役立ちそうで、とても参考になります。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

恐いちゃんケイン

詠春拳的ではない護身術の本

2018年7月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ジークンドーの本と言う事で「詠春拳」技法による護身術を期待して購入しましたが、少しばかり思っていたイメージとは違っていました。

ジークンドーのトラッピング技法には焦点を置かず、ジークンドー技法としての護身術をケーススタディ（色々なパターン）として紹介しています。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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