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加藤 諦三
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言いたいことが言えない人 「恥ずかしがり屋」の深層心理 (PHP新書) 新書 – 2006/1/13

5つ星のうち4.2 118
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認めてもらいたいのに気持ちをハッキリと伝えられない。
さみしいのに人と接すると居心地が悪い。
気まずくなれば自分の殻に閉じこもり、非難されると不機嫌になる。だから摩擦を避ける。
恥ずかしがり屋は「失敗するのが怖い」「他人から評価されるのが怖い」「断られるのが怖い」「親しくなるのも怖い」。そして臆病になり、他人を警戒し、不信感を持つようになった人なのだ。
「こんなこと言ったらバカにされる、嫌われる」と思っていませんか。
我慢しないでちょっとだけ自分を信じてみたら、人づきあいが楽になる。
[「恥ずかしがり屋」はこんな人] 人に対して「臆病・警戒心・不信感」を抱いている/人と話していて、会話が途切れることを恐れる/怒られると、自分が悪いことをしている気になる/気まずいことがあると、自分が我慢して取り繕う/相手から非難されると、憂鬱で不機嫌になる/嫌われることを恐れて、自分の意見を言えない/うつになりやすい
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  1. 本の長さ
    275ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    PHP研究所
  4. 発売日
    2006/1/13
  5. 寸法
    10.3 x 1.7 x 18.2 cm
  6. ISBN-10
    4569636136
  7. ISBN-13
    978-4569636139
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出版社より

気持ち ハッキリ さみしい 居心地が悪い 自分の殻 非難 不機嫌 摩擦 避ける
我慢しない 自分 信じて 人づきあい 楽
人 臆病 警戒心 不信感 会話 恐れ 気まずい 我慢 取り繕 相手 非難 憂鬱 不機嫌 嫌われる 自分の意見 うつ
嫌われたくない 認めてもらいたい 自信 人づきあい ヘタ 人 心理 シャイ 典型的症例 解読
心の免疫力 不安 加藤諦三 早稲田大学名誉教授 孤独 無力感 メンヘラの精神構造 どんなことからも立ち直れる人 逆境をはね返す力 「レジリエンス」の獲得法 心の免疫力 不安 加藤諦三 早稲田大学名誉教授 孤独 無力感 メンヘラの精神構造 どんなことからも立ち直れる人 逆境をはね返す力 「レジリエンス」の獲得法 心の免疫力 不安 加藤諦三 早稲田大学名誉教授 孤独 無力感 メンヘラの精神構造 どんなことからも立ち直れる人 逆境をはね返す力 「レジリエンス」の獲得法
心の免疫力 「先の見えない不安」に立ち向かう メンヘラの精神構造 どんなことからも立ち直れる人 逆境をはね返す力「レジリエンス」の獲得法
カスタマーレビュー
5つ星のうち4.1
37
5つ星のうち4.0
105
5つ星のうち4.0
173
価格 ￥1,023 ￥1,089 ￥1,078
発売日、判型 2021年09月14日、新書判 2020年06月16日、新書判 2019年11月15日、新書判
内容紹介 五輪の狂騒を経て、うつむく日本。孤独や無力感、不安にどう向き合うか。愛と厳しさに満ちたメッセージが、心弱きときの指針となる。 あの人はなぜ扱いづらいのか――繊細で傷つきやすくナルシシズムに悩む、日本独特の「メンヘラ」が生まれた背景を社会学者が解説。 会社が学校が辛い、生きづらい……さまざまな環境に適応する能力「レジリエンス」を獲得し、傷つかずに生きていく方法をやさしく説く。

商品の説明

出版社からのコメント

第1章 なぜ内にこもってしまうのか
「恥ずかしがり屋」はこんな人
自己表現が苦手な人たち
頑張っている自分に自信がない

第2章 「恥ずかしがり屋」の深層心理
自分を責める
低い自己評価
矛盾した心理

第3章 四つの社会的恐怖の呪縛
子どものころからの恐怖感
失敗するのが怖い
他人から否定的に評価されるのが怖い

第4章 信じることの大切さ
エディプス・コンプレックス
人間は順を追って成長する
自意識過剰

著者について

1938年、東京生まれ。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科を修了。現在、早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員。主な著書に、『自分の心に気づく言葉』『心を安定させる言葉』(以上、PHPエディターズ・グループ)、『心の休ませ方』『自分のうけいれ方』『不安のしずめ方』『自分に気づく心理学』『やさしい人』(以上、PHP研究所)、『なぜ、あの人は自分のことしか考えられないのか』(三笠書房)、『心と体をすり減らさないためのストレス・マネジメント』(大和書房)などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ PHP研究所 (2006/1/13)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2006/1/13
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 275ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4569636136
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4569636139
  • 寸法 ‏ : ‎ 10.3 x 1.7 x 18.2 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 118

著者について

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加藤 諦三

加藤 諦三

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1938年、東京に生まれる。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。1973年以来、度々、ハーヴァード大学准研究員をつとめる。現在、早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所准研究員(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『不安のしずめ方 40のヒント』(ISBN-10:4569791247)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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上位レビュー、対象国： 日本

しま
5つ星のうち5.0 自分自身を生きる
2022年7月21日に日本でレビュー済み
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長年、シャイで人と打ち解けられないことに悩んできましたが、この本に出会って生きづらさの原因が分かり、これからの人生は明るくなりそうです。
これからは、自分の運命を受け入れ、乗り越えて自分自身を生きていきます。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazonのお客様
5つ星のうち4.0 具体的解決先は提示されていないが、新しい気づきがある。
2015年2月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
内容は、恥ずかしがり屋の人は～だ。な感じの文章がずーっと続いていく。
延々と事実が述べられているだけで、具体的な解決作は書かれていない。
だがその延々と述べられている事実が、とても的を得ているように感じた。
的を得ているからこそ、心にグサグサと刺さるものも多かった。

そしてここからが重要なことで、先に述べたようにこの本には具体的な解決策は書かれていません。
しかし、恥ずかしがり屋という性格についての新たな発見や気づきは間違いなくあると思います。
だからこそ、その発見や気づきを元に自分の頭で解決策を考え、行動する。
これができる人であれば、自分の性格を変える為にとても役に立つ本だと感じました。

例えば、「恥ずかしがり屋の人は拒絶を恐れてひとりでいることを選ぶ。
しかし傷つくことを避けるためにひとりでいるのではなく、みずから進んでひとりでいることを楽しむ訓練をすることである。」

要は、ひとりでいることの理由を消極的なものから積極的なものに変えていく必要があるのですね。
「傷つくのが怖いから」ではなくて→「～を楽しみたいから」という風に。
だんだんと変えていこうと思います。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon Customer
5つ星のうち5.0 客観的になれる
2021年5月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本の抜粋のネット記事を読み、自分が今悩んでいた自己像にぴったり当てはまる！と思い購入しました。
繰り返し同じメッセージが出てくるというのは事実だと思いますが、私は作者が当事者に対して、自身で気付き、行動をする事を根気よく促しているように感じました。
恥ずかしがり屋の特徴も、長年自分で言語化出来ていなかったモヤモヤが示されているように感じ、前向きになれました。
皆さん仰るように、具体的な解決策の提示はこの本の中には無いので、自分でこれから考えて行こうと思います。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
エレック
5つ星のうち3.0 良さ
2021年6月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
良かったと思います。読み応えを感じて参考になりました。宜しく。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
紫苑
5つ星のうち5.0 自分にピッタリ
2020年5月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
内容がびっくりするくらい自分にピッタリ当てはまって、頷きながら読んでいます。自分を責めるタイプですが、この本を読んで、自分を理解し今よりうまく自分と付き合えそうな気がしています。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
lll
5つ星のうち5.0 覚醒できた
2013年9月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
幼少期の潜在意識のせいで今の自分が
あると教えてくれましたのでその点役に立ちました

いまからどう改善するかがあまりなかった気がします
そしてこれらの系列の本を読んだなかでは
なかなか新しい視点を手に入れられました
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ahaha
5つ星のうち1.0 知らない人は、知って欲しい（私は氏の本を数十冊購入した者です）
2008年11月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私は加藤諦三の本を数十冊購入した者です。
初めて、氏の言葉を見た人なら引き付けられる人が多いと思う。現に私もその一人だったからよく分かる。
氏の言っている事は自らの実体験から得た思いを書いたものが多いです。
おそらく、言っている事は的を得たものだと私も思う。
が、本を買えば分かると思うが、彼は事実しか述べていないです。
初めは「分かってくれる人がいたんだ」と、私もすがるような気持ちで氏の本を沢山買いました。
だが、もうほとんど、事実を述べているだけの本だった。
「じゃあどうすればいいのか」という肝心の点が、全くと言っていいほど書かれていなかった。
それでいて、氏の本は題名を変え、同じような内容でかなり出版されており、そこそこ売れており、印税も沢山入っているはずだ。
私は、彼を好きになれない。
こういう弱い人々の気持ちを踏みにじっている気がしてならない。分かると思うが、さも人を引き付けるような題名の本ばかりである。それでいて、読めば分かるが、改善の方法などは全くと言っていいほど書かれていない。
知らない人は知って欲しい。
159人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
shin
5つ星のうち4.0 恥ずかしいと感じるメカニズムがよる理解できました。
2017年9月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「恥ずかしがり屋」”あるある”が満載。
必ずしも全ての人に当てはまる分けではないと思いますが、どうして「恥ずかしい」と感じる様になってしまったのがが、分かりやすく解説されていました。
読めば「恥ずかしがり屋」を克服する為の一つのヒントにはなると思います。
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート