まさか自分が...男性更年期は、男ならいつか来ると頭では理解していましたが、神様は公平でやはり自分にも訪れました。 "思春期”以来、自分の男性力に自信がありましたが、 ”まさかの坂”を我が身がころげ落そうな時期が昨年末陥りました。
自分を信じ励ますべく、思い切って定価１，３００円の、この本を購入し自己投資しました。
[この本の続編（もっとみなぎる本）も、参照(今回は立ち読み）いたしました。]
公開の場なので"直接的な表現”を避けて述べます。 鉄砲は"きりり"とした銃身が重要ですが、おおもとの肩当ての部分がしっかりしていないと、全体としては役目が不十分です。 鉄砲の玉が十分であることに加えて、日頃から鉄砲全体の手入れ（銃身内がサビないように - いわば健康管理）が大切です。
まだ「まさかの坂」の途中にあり目下リハビリ中ですが、この本を購入して以下の点を日夜実行しており、少しずつ効果が出てきました。 自分を信じて、「苦あれば楽あり」と前向きに考えてのトレーニングです。
1) タマタマ(玉玉）・ポロリン -- しずくでスラックスを汚さないように配慮。 いつも”活火山”を下半身に持っているような気分
2) 絶倫スクワット -- おしりの穴を引き締めるようにすること
3) ナイトリング -- "きりり"とした銃身となるために、トレーニング用に追加投資(購入）。
装着時は、銃身の下部との絡み(体毛を巻き込む)に注意。
4) キウイ --家内と一緒に、毎朝 半分ずつ食している。 男女の両方に、効果あり。
さらに、今回の「”まさかの坂”を我が身がころげ落そうな」事態を再発防止するべく、他の健康法も取り入れました。
「ピンチはチャンス」ととらえての自己防衛策です。
a) 巻くだけ”ストレッチバンド”健康法 -- 腰痛防止(腰まわりの血行改善）
b) いきいき健康体操 ”真向法” -- 一日一日、１mmでも前に進んで”体を柔らかく”。 自分を信じて実践。
c) 毎日 早足ウォーキング 7,000歩 -- 歩くことで、心身共にレフレッシュ。
長文になりましたが、読者の方々のお役に立てれば幸いです。
以 上
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