この本を読んだら速く走れるようになると思いません。
良い生活習慣を心がけなさいしか書いていないでしょう。

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走るのが速くなる俊足教室 ~クラスでも、チームでも1位を目指そう! ~ 単行本(ソフトカバー) – 2013/12/25
朝原 宣治
(監修)
オリンピック、世界陸上などで活躍した、陸上短距離・銅メダリスト(北京オリンピック4×100mリレー)の朝原宣治氏によるスプリント力(短距離走力)向上のための実用書です。本書では足の運びや腕の振りをはじめ、「体幹」を使った、本当に正しい走り方の基本を紹介します。
速く走るために必要な要素、動作のしくみの基本に立ち返り、それを分かりやすく、より簡単な実践方法にしてあります。身体の体幹部から動作が発生するようになるためのエクササイズ、とくに小~中学校時期に取り組みたいコオーディネーション・トレーニングを中心に紹介します。
速く走るために必要な要素、動作のしくみの基本に立ち返り、それを分かりやすく、より簡単な実践方法にしてあります。身体の体幹部から動作が発生するようになるためのエクササイズ、とくに小~中学校時期に取り組みたいコオーディネーション・トレーニングを中心に紹介します。
- 本の長さ160ページ
- 言語日本語
- 出版社マイナビ
- 発売日2013/12/25
- ISBN-104839949514
- ISBN-13978-4839949518
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商品の説明
著者について
朝原宣治(あさはら・のぶはる)
1972年、兵庫県出身。アトランタ、シドニー、アテネ、北京と4大会連続でオリンピック出場を果たす。北京オリンピックでは、4×100mリレーにおいて悲願の銅メダルを獲得。
その他、世界陸上6回出場、100mの日本記録も3度更新(自己記録は10秒02:日本歴代3位)するなど、まさに日本陸上短距離界のパイオニアとして知られている。
2008年に現役を引退後は、NOBY T&F CLUBを主宰し「のびしろのある子どもを育てる」という理念のもと、子どもたちの指導を続けている。愛称は「ノビー」。
1972年、兵庫県出身。アトランタ、シドニー、アテネ、北京と4大会連続でオリンピック出場を果たす。北京オリンピックでは、4×100mリレーにおいて悲願の銅メダルを獲得。
その他、世界陸上6回出場、100mの日本記録も3度更新(自己記録は10秒02:日本歴代3位)するなど、まさに日本陸上短距離界のパイオニアとして知られている。
2008年に現役を引退後は、NOBY T&F CLUBを主宰し「のびしろのある子どもを育てる」という理念のもと、子どもたちの指導を続けている。愛称は「ノビー」。
登録情報
- 出版社 : マイナビ (2013/12/25)
- 発売日 : 2013/12/25
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 160ページ
- ISBN-10 : 4839949514
- ISBN-13 : 978-4839949518
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