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内海, 聡
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その「油」をかえなさい! 単行本 – 2015/6/19

内海 聡 (著)
5つ星のうち4.3 295
すべての形式と版を表示
　今からでも、遅くない！
「油脂」をちょっと見直すだけで、体は劇的に変わっていく！

　 　たとえば、こんな風に思ったりしていませんか？

　　・「油」は太る
　　・「コレステロール値」が高い！
　　・植物性の油だから健康的
　　・ココナッツオイルは素晴らしい油脂
　　・「動物性油脂」はよくない！

　……、それはすべて間違いです。

　 　人間の体には、「油脂」が欠かせません。
　特に脳は、そのほとんどが「油脂」で構成されています。
　つまり、「健康は油脂からつくられる」といっても、過言ではありません。
　そして、油脂をかえることで、

　・アトピー・花粉症・喘息
　・心筋梗塞・脳梗塞
　・認知症
　・うつ病
　・ガン
　・糖尿病
　・肥満

　などが、防げたり治せたりするのです。
本書では、どのような油脂が体にどのような働きをもたらすのかを、
図表や事例を使って詳しく・やさしく解説。
どの油脂をとればいいのかが、一目瞭然です！
10年、20年後も元気でいるために、すぐにできる本書の内容を、ぜひお試しください。
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  1. 本の長さ
    222ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    あさ出版
  4. 発売日
    2015/6/19
  5. ISBN-10
    4860637879
  6. ISBN-13
    978-4860637873
  7. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

内海聡（うつみ・さとる）
1974年兵庫県生まれ。
筑波大学医学専門学群卒業後、東京女子医科大学附属東洋医学研究所研究員、東京警察病院消化器内科、牛久愛和総合病院内科・漢方科勤務を経て、牛久東洋医学クリニックを開業。
2015年現在、断薬を主軸としたTokyo DD Clinic院長、ＮＰＯ法人薬害研究センター理事長をつとめる。
Facebook人気ユーザーランキングで「9位」（2015年5月時点）の、今もっとも注目されている医師である。
ベスト・ロングセラーとなった『1日3食をやめなさい！』（あさ出版）ほか、著書多数。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ あさ出版 (2015/6/19)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/6/19
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 222ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4860637879
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4860637873
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 295

著者について

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上位レビュー、対象国： 日本

SaePi
5つ星のうち5.0 わかりやすい
2024年3月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
脂質制限したせいで復活したアトピー がオメガ3摂取で数日で大きく改善したのをきっかけに油について学ぼうと思い読みました。わかりやすく、かつありがちな宗教めいた極端な分析やゴリ押しもなく、大体なんの油をとればよいか基本がかいてあり良い本だと思いました
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
羊さん
5つ星のうち4.0 その油をかえなさい
2021年3月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
油のことがわかりやすく書いてあった。必要な油の取り方も分かった。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
都丸
5つ星のうち5.0 ありがとうございます
2023年9月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
絶版の本を安く手に入れられ嬉しいです。
中身も綺麗な状態でした。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Anazom カスタマ一
5つ星のうち3.0 絶対必要な食に関する知識が詰まっています。
2017年1月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自身が運営する内海塾では医学、健康、食に関する新説について論説されています。
それらが事実かどうかは私には判断できませんが、内容は納得のいくものばかりです。
今回の書籍は、誰しもが毎日口にしている「油」に関するテーマとなっており、おそらく一般の方々が知らないもしくは勘違いして理解している内容がぎっしり詰まっています。
健康のために必読です。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 わかりやすい
2023年7月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
油の大切さと、怖さを理解できる一冊です。
内容もわかりやすくておすすめです。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
chikafusa♪
5つ星のうち5.0 分かりやすいです
2023年2月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
うつみんの本はどれも素晴らしいが、私には難解なところもあり、振り落とされないようにしがみついていないと読めませんでしたが、この本は読みやすかったです
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
cobito
5つ星のうち4.0 油で人生が変わる
2019年6月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本に書いてある通り、悪い油を摂ると本当にイライラします。世間にも油の知識が広まれば、少し平和な世の中になると思いました。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
比嘉香織
5つ星のうち5.0 油のことがとてもよく分かる！
2023年2月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
油がこんなに身体・健康に大事だと知ることができました。
とても油のことが分かりやすく書いてました。
関係なさそうな病気やアレルギーも油が引き起こしている可能生もあると書いてあって、本書に出会えてよかったと思いました。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート