便秘・腰痛・代謝ダウン・イライラ…
健康情報誌「日経ヘルス」で「確かに効く!」と好評だった
エクササイズがDVDになりました!
動画なので“エクササイズの動き”が分かりやすい!
運動は手足を挙げ伸ばし程度。お部屋でカンタンにできる!しかも、各メソッド約3分!
第1弾2008年12月10日4タイトル発売
毎日少しずつ行なうもよし、通してみるもよし。
自分の悩みに合ったDVDを選んで、今すぐやってみましょう!
便秘には大きく分けて二つの種類があります。
腸が鈍った便秘「カチカチウンチ」タイプと、ストレスが原因の腸が過敏になった「コロコロウンチ」タイプ。
便秘解消効果に定評のある「腹式呼吸」を中心に、腸を元気にする方法をご紹介します。
