運動に脂肪をエネルギーとして燃焼するのに効果的なのは、カフェイン、L-カルニチン、コエンザイムQ10、
HCA,カプサイシンなどの成分ですが、これはそのうちカフェインとHCAを含んでいます。
なので、運動する30分くらい前にこれを摂取し、弱～中強度の有酸素運動を１時間くらいすると、脂肪燃焼
にかなり高い効果を発揮します。思いのほか味もスッキリしてて美味しいです。
さらにその運動を週３回以上・３ヶ月以上継続すると、健康的に緩やかにダイエットをすることができます。
世の中に蔓延している「糖質制限」とかの非科学的かつ非健康的な、間違ったことをしなくとも。
糖質は「摂りすぎると良くない」ものであって、基本的に人間活動には必要不可欠なものですので。
話が逸れましたが、サプリ類は、その目的と効果を理解して、タイミング良く適量を取らないと意味が無いです。
これを飲んだらすなわち痩せるのではなく、これは飲むと運動時の脂肪燃焼効率を高めてくれるものです。
これも、摂りすぎると「カフェインショック」（＝カフェインの一時的な摂りすぎによる急性中毒）の発症の可能性
が無いわけではないので、「より痩せたい」などということでいっぺんに４つも５つも摂るのはやめましょう。。。
カフェイン100mgはなかなかの含有量なので１つで十分です。
| 梱包サイズ | 16.2 x 12.2 x 8.2 cm; 521.63 g |
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