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兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム" ~体が硬い人、もっと柔らかくしたい人のためのストレッチ~ [DVD]

兼子 ただし (出演) 形式: DVD
3.3 5つ星のうち3.3 4個の評価
￥9,980 税込
ポイント: 100pt  (1%)  詳細はこちら
仕様
価格
新品 中古品
DVD 3枚組
￥9,980
— ￥9,980
ダブルポイント 詳細
フォーマット 色, オリジナルレコーディング, NTSC
コントリビュータ 兼子 ただし
ディスク枚数 3
稼働時間 2 時間 7 分
出版日 2011/8/1
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商品の説明

多くの方が、「ストレッチは、痛みをガマンして、乗り越えて、
ようやく柔らかくなるもの」と、勘違いをしています。

実は、ストレッチをして痛みを感じるのは、硬くなった筋肉が伸びているからではなく、
本来柔らかくするはずの部分とは別のところに負担をかけているからなのです。

つまり、苦痛に耐え続ける間違ったストレッチは、効果が薄いだけでなく、
筋肉・関節を痛める原因になります。

「じゃぁ、その正しい方法ってどんなストレッチなの…？」

今回、新たに紹介する「スピードストレッチ」は…

●どんなにからだの硬い人でもあっという間に、柔軟性をアップできる
●はじめて実践する人でも、最初の1回で姿勢が美しく、呼吸が楽になる
●関節の動作がスムースになり、からだが楽に動かせるようになる
●痛みも少なく、短時間で取り組める
●なので、無理に継続しようとしなくても、自然に生活になじんでくる

などの特徴があります。

間違った考えを捨て、正しい方法でストレッチをすれば、
どんなに硬い人でも、必ず柔らかい身体に変わるのです。

登録情報

  • メーカーにより製造中止になりました ‏ : ‎ いいえ
  • 梱包サイズ ‏ : ‎ 29.4 x 19.2 x 3 cm; 272.16 g
  • EAN ‏ : ‎ 4562277739473
  • メディア形式 ‏ : ‎ 色, NTSC, オリジナルレコーディング
  • 時間 ‏ : ‎ 2 時間 7 分
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/8/1
  • 出演 ‏ : ‎ 兼子 ただし
  • 販売元 ‏ : ‎ スポーツDVDのRealStyle
  • ASIN ‏ : ‎ B005HM8A4O
  • ディスク枚数 ‏ : ‎ 3
  • カスタマーレビュー:
    3.3 5つ星のうち3.3 4個の評価

カスタマーレビュー

星5つ中3.3つ
5つのうち3.3つ
4グローバルレーティング

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上位レビュー、対象国： 日本

しかたん
5つ星のうち5.0 体の硬い人に是非おすすめしたいDVD
2017年4月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ストレッチを始めてから約2カ月半経ちますが、いまいち、体の柔らかさを実感できずにいました。
参考になればと思い購入してみました。正解でした。
ところどころに「そうなんだ！」と納得できるところがあり、実際にやってみて、できなかった長座や前屈も
コツがつかめたら後は早いです。できるようになりました。　感謝です。もう少し手がベターッと床に付くようになったら開脚に移る予定です。
役に立った
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使用してからレビューする、商品についてレビューする、値段に見合うものかレビューする
5つ星のうち1.0 衝動買いして、失敗
2015年12月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
中身を見るほど難しい内容ではない
それよりも、兼子の出してる背骨強制のマッサージ機みたいなもの買ったら、壊れてて、返品、なんか熱も冷めて、それよりも、そもそもこんなに背筋そらしたら元々腰の悪い自分はよくないなあと
一気にバカバカしくなってゴミ
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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てぃんこ
5つ星のうち3.0 まあ普通です
2016年1月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
劇的にこれを見て効果があるかというと、そんなことはありません。
まあ、こんなもんだと思います。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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癒しのかめ
5つ星のうち4.0 継続すれば・・・
2012年4月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
値段が高かったので、悩みましたが思い切って買いました！

3枚に分かれてるので、実践する時にいちいち変えて見ることになるので、１まいだと見やすいとは思います、ただやり方を覚えてしまえば見なくてもやれます。

論理はとってもわかりやすく、納得するものでした。

論理が多くストレッチ自体は少ないなと感じましたが、継続が力になるのでやり続けるには、このくらいでいいんだなと実感してます。

まだ2ヶ月くらいですが、続けていくつもりです！

ちょっと姿勢がよくなった気がします。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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