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Name: Amazon | Healthy As F*ck: The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life | Duncan, Oonagh | Motivational
Rating: 4.5 (155 reviews)

Oonagh Duncan

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Healthy As F*ck: The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life ペーパーバック – 2021/1/1

英語版 Oonagh Duncan (著)

155

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Join the Movement. Ditch the Diet.

Who's ready to stop thinking about weight loss? To free their brain from thoughts about ketones, calories, and fasting? Who wants life to be more effortless, energetic, and empowered?

Welcome to a refreshing and gloriously unapologetic conversation about health, fitness and habits. Award-winning trainer Oonagh Duncan cuts through the wellness clutter to drop some truth bombs: it might not be six-pack abs you're looking for — it might be happiness, confidence, and acceptance. But if losing your belly is what you want, don't let anyone — including yourself — stop you from going after it. And she'll show you how to make it happen.

There's only one major difference between those rare unicorns who have managed to lose weight and the rest of us: their habits. When you acknowledge that following a diet is not getting you anywhere, and you make a few small changes to your everyday routine, you'll find yourself happier and healthy as f*ck.

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本の長さ

288ページ
言語

英語
出版社

Sourcebooks Inc
発売日

2021/1/1
寸法

13.97 x 20.96 cm
ISBN-10

1728210844
ISBN-13

978-1728210841
すべての詳細を表示

登録情報

出版社 ‏ : ‎ Sourcebooks Inc (2021/1/1)
発売日 ‏ : ‎ 2021/1/1
言語 ‏ : ‎ 英語
ペーパーバック ‏ : ‎ 288ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 1728210844
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1728210841
寸法 ‏ : ‎ 13.97 x 20.96 cm

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Cally Essery

An Absolute Must Read!

2023年7月8日にカナダでレビュー済み

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If you've been yo-yo dieting and struggling with becoming healthier this book is for you! Simple, hilarious and to the point!

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Jennifer werner

Hilariously written

2021年3月14日にアメリカ合衆国でレビュー済み

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Awesome book

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Mrs I Lockwood

A revelation not to be missed!

2021年2月22日に英国でレビュー済み

Amazonで購入

If you are bored of being ruled by diets and healthy living fads, but still want to improve yourself, then this is the book for you. Oonagh, with perfectly placed profanity, will transform your way of life and free you from the burden of calorie/macro watching. Well worth a read. In fact, make your daughter read it and save her from the hamster wheel of the diet industry before it can get its grubby hands on her.

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Jordana

Loads of pure raw truths as if she is our best friend

2021年11月17日に英国でレビュー済み

Amazonで購入

Super transformative for me the way the book was written without fluffiness but pure truths that we all need to be accountable. Thank you Oonagh x

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Regina Pepper

Quick!

2020年5月22日にアメリカ合衆国でレビュー済み

Amazonで購入

Quick delivery!! Thanks for the voucher!!

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