走りの基本は、体重をスタートからゴールへ上手く運ぶ事。
成長過程の子どもたちは、これがうまくできない。
末端でバランスをとり、ちじこまった走りに陥りやすい。
それを改善するには・・・
骨盤・肩甲骨・姿勢に目を向けて行きましょう。そんな総論。
今まで、私は筋力不足や、気持ちの問題ばかりに目を向けて
いましたが、こけし走りを読んで人が走る仕組みを理解できた気がします。
写真が多くて良かった。子どもたちにもコツを上手く教えられそうです。
陸上選手の指導法の「子ども版」みたいな本を読んでも、
なかなか現実的に教えられないし、本以外に特別な道具は用意できない。
多くのランニング素人の先生や親たちが
子供に適切に走り方を教えるには、ここにまとめられているような、
昔からある遊びの「動き」とか、わんぱくに体を動かす「ドリル？」
が合っていると感じます。
多くの学校の先生や、ご両親に見てもらいたいオススメ１冊です。
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