バランスボールミニが付いてこのお値段はお得と購入。
エクササイズは肩こり、腰痛、骨盤のゆがみ等悩み別に載っています。
そのエクササイズによりボールの空気量（多・中・小）を変えなければならないのですが、
それが正直面倒です。
たとえば基本のエクササイズが4種類掲載されており
①中→②多→③多→④中という流れで載っています。
一度膨らませてまた空気を抜く動作をしなければならないです。
どうせなら多→中という流れのエクササイズだったら
空気を抜くだけなのでいいのになぁ～と感じました。
エクササイズ自体はキツイのもありますが
気持ちよくて気に入っています。
最近は基本のイスに座るだけになっています・・・。
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