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鎌倉・大船の老舗薬局が教える こころ漢方 単行本（ソフトカバー） – 2019/5/9

5つ星のうち3.9 32
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漢方は、身体の不調だけではなく心の悩みにも応えてくれる!
「イライラする」、「落ち込んでいる」、「気疲れしている」、「ショックを受けた」など、
13の心の不調を老舗薬局の三代目・杉本格朗先生が漢方の知識で解決します。
日々の生活やここぞという場面で役立つ「シチュエーション別の漢方の服用術」も紹介。
巻末には、手に入れやすい生薬でつくるお茶等のレシピや、生薬のリストも。

■Introduction 病は「気」から! 見えないけれどいちばん大切!

■Part1 はやわかり! この不調にこの漢方
頭に血が昇る、イライラする/考えこみやすい/落ち込む、クヨクヨする/気疲れする/ビクビクする/ノドや胸がつまる、息がつまる/やる気が出ない/ショックを受ける/眠れない、眠りが浅い/失恋する、人間関係がもつれる/集中できない、気が散る/ため息が出る/パニックになる

■Part2 まるで占いみたい!? 漢方の考え方
潤すことと温めることが大切/「血」は栄養と潤いを与える美容液/「水」を排出できないと、むくみやめまいが起こる/「気」と「血」と「水」のバランスが大切/五臓五腑はお互いがお互いを育てる

■Part3 不調のときだけじゃない! シチュエーション別の服用術
デートに行くとき/イベントやフェスに行くとき/満員電車に乗る前/旅行や出張に行くとき/座り仕事が多いとき/立ち仕事が多いとき/深夜に仕事をするとき/打ち合わせをする前/謝罪をする前/プレゼンをする前/インフルエンザ予防に/二日酔いを予防したいとき/リラックスしたいとき/恋人とケンカしそうなとき/食事の前後/体を動かした後/子どもの落ち着きがないとき/月曜日の憂鬱を吹き飛ばしたいとき(週末漢方)

■Part4 お酒にもスープにも! 生薬で作るリラックスレシピ
チャイ/ミントティー/サフランティー/お酒/スープ
・番外編:入浴剤
・番外編:軟膏

■Extra 五十音順 漢方薬と生薬リスト100
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  1. 本の長さ
    128ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    山と渓谷社
  4. 発売日
    2019/5/9
  5. 寸法
    21 x 14.8 x 2.5 cm
  6. ISBN-10
    4635450333
  7. ISBN-13
    978-4635450331
  8. すべての詳細を表示
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出版社より

イライラもクヨクヨも漢方で乗り越えよう！

鎌倉・大船の老舗薬局が教える こころ漢方

鎌倉・大船の老舗薬局が教える こころ漢方

鎌倉・大船の老舗薬局が教える こころ漢方

鎌倉・大船の老舗薬局が教える こころ漢方

はやわかり! この不調にこの漢方

頭に血が昇る、イライラする

考えこみやすい

落ち込む、クヨクヨする

心の悩みを漢方で解決！

まるで占いみたい!? 漢方の考え方

東洋医学における漢方の考え方をわかりやすく解説

不調のときだけじゃない! シチュエーション別の服用術

デートに行くとき

イベントやフェスに行くとき

満員電車に乗る前/旅行や出張に行くとき

シチュエーションに最適な漢方の服用方法をご紹介

お酒にもスープにも! 生薬で作るリラックスレシピ

チャイ/ミントティー/サフランティー/お酒/スープ

商品の説明

出版社からのコメント

(「はじめに」より)
私は鎌倉市大船にある杉本薬局で、日々、悩みを持って訪ねていらっしゃる方々のご相談にのり、漢方薬や自然薬を用いた養生法をご提案しています。
問診をしていて、ずっと気になっていることがあります。
それは、体の不調だけでなく、心の不調で悩んでいる方が多いこと。
じつは、漢方は体だけでなく、心も整えることができます。
私自身、漢方で体と心のケアをして、日々、仕事や遊びのパフォーマンスを維持しています。
心のケアといっても、何か強い漢方を飲むというわけではありません。
落ち込んでいるときやイライラするとき、やる気が出ないときに、友人や家族と話をすると、少し気分が晴れることがあります。
もちろん、それがいちばんいいのですが、先人たちの智慧がつまった漢方も、現代の私たちの助けになってくれます。

本書では、さまざまな心の不調の原因やその対処法、おすすめ漢方を取り上げます。
また、漢方を身近に感じていただくための基礎知識やレシピもご紹介します。
ただし、知っておいていただきたいことがあります。
それは漢方の場合は同じ症状でも、人それぞれ体質や環境によって、合う処方が異なることです。
ご自分で「この漢方を飲めばいいんだ」と判断できるようになれたらいいですが、まずはこの本をきっかけに、気軽に漢方薬局に足を運んで、相談してみてください。
そして、かかりつけの漢方薬局を見つけられたらいいなと思います。
漢方を通じて、みなさまの心が少しでも軽くなり、のびのびとした暮らしを送れるようになることを心から願っています。

著者について

杉本格朗(スギモトカクロウ)
1982年生まれ。鎌倉にある1950年創業の「杉本薬局」の3代目(登録販売者)。
幼少の頃から、漢方を使って自分の病気・不調を治療するなどして、漢方に親しんできた。
現在は、漢方薬や自然薬の処方と健康相談を行なう傍ら、和漢植物のブレンド茶やお菓子、自然のヘルスケア商品を取り扱う「かまくら晴々堂」も監修。
また、クラシックな漢方を現代に合わせながら、漢方治療や漢方の智慧を広めるべく、坂本龍一主宰「健康音楽」やCINAMA CARAVAN主宰「逗子海岸映画祭」などのイベントにも参加。2017年より海外での活動も開始する。ホテルやBar、デザイナー、アーティストなどとジャンルを越えて積極的なコラボレーションを展開している。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 山と渓谷社 (2019/5/9)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/5/9
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 128ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4635450333
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4635450331
  • 寸法 ‏ : ‎ 21 x 14.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 32

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国： 日本

Ruby
5つ星のうち5.0 楽しくトライ
2019年10月30日に日本でレビュー済み
はじめて漢方を使ってみようと思ったので、読んでみたら自分のタイプがわかり、まずはここからはじめてみようと思った。いわゆるサプリやハーブティを飲む感覚で長く付き合える漢方。これで勉強して長く付き合えるものを探してみるのに最適！
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Y.
5つ星のうち4.0 梱包が雑
2020年9月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本の内容はとても良いです！
分かりやすいし、今の自分にはどの漢方が必要か分かります。
他の家電商品とまとめて送って貰ったら、本がそのまま入っており、本の表紙と帯によれたシワが付いていて、新品を買ったのにとても残念でした。
送り方に気を遣って貰えていたら、★5つでした。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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もぐ
5つ星のうち4.0 読みやすい
2020年10月29日に日本でレビュー済み
以前から漢方薬に興味があり、子供向けの漢方の本や医師が書いた漢方の本を読んだりしていました。こちらの本は登録販売者の方が書いた本ですが、「こころ漢方」のタイトルの通り この病気にはこの漢方とか言うだけではなく「未病」いわゆる病気になる前の体やこころの不調を整える為の内容で、読みやすく参考になりました。薬局=薬剤師なイメージはありますが、実際、薬局で扱っている漢方薬はほとんどが２類、３類なので筆者が登録販売者でも問題はないかと。
ただ、五行の図が見辛いのと、こころに焦点を充てているからか、紹介されている漢方薬に偏りが出ているのが残念かな。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazonカスタマー
5つ星のうち2.0 登録販売者さんの本です
2019年5月12日に日本でレビュー済み
多少参考にはなりました。老舗薬局の三代目と書いてあったので、薬剤師さんと思っていましたが、違いました。大学ではデザインを学んでいたそうです。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 わかりやすく優しい
2020年8月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
装丁のイメージ通り、とても優しくわかりやすいです。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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