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春のだるさ、五月病・・・ストレスがすっと消えてココロが軽くなる本 ペーパーバック – 2016/4/30

COCOLOLO (著)
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購入オプションとあわせ買い

本来なら、生命エネルギーが活性化され、活発に動き回るシーズンに、心身の不調を訴える人が急増しています。 春の季節は「三寒四温」と言って、寒暖の差がある時期。暖かい日が続いたと思ったら、いきなり寒くなったり……。 気温と気圧の変化に合わせて、交感神経と副交感神経がバランスを崩してしまい、想像以上にわたしたちのカラダに 負担をかけています。 また、多くの人々が「花粉」に悩まされる季節でもあります。 じつは「花粉症」も自律神経の乱れに大きく関与しています。 そんな春には、自律神経の乱れを起こす要素がたくさんあるのです。 また、環境の変化が多いのも、この時期。 入学、入社、転勤、引越しなど、これまでの環境が激変して、知らず知らずのうちにストレスがいっぱい。 古来よりいわれる「五月病」は、環境が変化して緊張状態が続き、 少し慣れたところで気が緩み、メンタル不全を起こす症状のこと。 「もっと頑張らなくちゃ」「わたしがしっかりしなきゃ」 そんな頑張り屋さんこそが、春の時期に、「イライラ、グッタリ、ウツウツ」に悩まされます。 そんな方々に、このムックをぜひ活用していただきたいと思います。 ギリギリまで無理をして悲鳴をあげているあなたに、30秒でストレスチェックをして、ココロもカラダも元気にする アプリ「COCOLOLO」を活用しながらしっかりサポートする内容が満載です。 見るだけでリラックスできちゃう癒しの特典映像 全員プレゼント付き！
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  1. 本の長さ
    66ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ゴマブックス
  4. 発売日
    2016/4/30
  5. 寸法
    21.01 x 0.38 x 29.69 cm
  6. ISBN-10
    4777160882
  7. ISBN-13
    978-4777160884
  8. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ゴマブックス (2016/4/30)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/4/30
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ペーパーバック ‏ : ‎ 66ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4777160882
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4777160884
  • 寸法 ‏ : ‎ 21.01 x 0.38 x 29.69 cm

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