夫が心臓の血管が詰まりかけで手術をしたことや、夫が楽に痩せる手段を何か取り入れたかったのと、
私が今妊娠中で、妊娠初期の妊婦健診に行くたびに血圧がやや高めなのが気になっており、
酢玉ねぎなら毎日取り入れやすいのでは？と思い、作るようになりました。
食べる量は本を参考に1日50g程度を目安として、1日2回は辛かったため、1日1回食べるようにしています。
今5ヶ月継続した実感としては、
今までと同じような食生活をしているにも関わらず、夫の体重が手術前後の病院食で痩せた体重より増えていません。
また、私も外食をすると、妊娠中だからかすぐ体重が2キロくらい増えてしまうのですが、
増えても一週間くらいかけて外食前と同じくらいまでゆるやかに戻るようになり、妊娠前よりもお通じが良く、ほぼ毎日バナナ状のうんちが出ています。
妊娠してから便秘気味になっていた事を忘れるくらい出ます。
酢玉ねぎを食べ忘れた翌日はうんちが出ないので、酢玉ねぎの効果だと思います。
また、妊婦健診で血圧が80〜135くらいで妊娠高血圧にならないか心配していたのですが、
酢玉ねぎを食べるようになってからは、
70〜125程度に血圧が下がりました。
酢玉ねぎだけでこの2つの効果が得られたのはすごいと思っています。
これから始める人は、
酢と玉ねぎの消費量は以前よりも格段に増えるので、そこは薬だと思って割り切るようにしたら良いと思います。
また酢玉ねぎの作り方自体は、YouTubeやWebで探せばいくらでも出てくるし、この本に書いてある作り方もそれらと変わり映えしないため、体験談を読む目的の人が購入したら良いと思いました。
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