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クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.2 ロウアー・ボディ・ワークアウト(下半身編)<エクササイズDVD>

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フォーマット 吹き替え, 字幕付き, 色
コントリビュータ クローディア・シファー, キャシー・ケイラー
言語 英語, 日本語
稼働時間 1 時間 1 分
映画『オッペンハイマー』関連作品発売中
第96回アカデミー賞®最多7部門受賞したクリストファー・ノーラン監督最新作 『オッペンハイマー』を記念して、クリストファー・ノーラン 監督作、キリアン・マーフィー 出演作など『オッペンハイマー』関連作品をピックアップ。 詳細はこちら

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商品の説明

フィットネスDVDのベストセラー! 太もも・腰回り・ヒップラインに効果あり! 厳選されたエクササイズでヒップアップと脚長効果を目指してワークアウト!
映画の言葉"安全で効果的、そしてシンプルよ"

<キャスト&スタッフ>
クローディア・シファー(冬馬由美)
キャシー・ケイラー(笹木彩子)

製作総指揮:クローディア・シファー/ラリー・パレル
ワークアウト・プログラム:キャシー・ケイラー
●字幕翻訳:中村美恵子 ●吹替翻訳:瀬谷玲子
●字幕監修:鶴見幸子(社団法人日本エアロビックフィットネス協会理事長)

<ストーリー>
美しいヒップラインと引き締まった脚は誰もが憧れるものです。これまで何度もダイエットやエクササイズに挑戦したが、なかなか下半身は痩せられないと悩んでいる女性はたくさんいます。このフィットネスDVDでは、ヒップ・太もも・ふくらはぎなどに効果的な部分別エクササイズが紹介されています。引き締めたい部分に意識を集中してエクササイズすれば、ちょっとの時間でも充分効果は望めます。いつでもどこでも簡単に始められ継続しやすいプログラムとなっていますので、時間のない人、ジムに通えない人にもぴったりです。
ヒップアップするだけで数センチは脚が長く見えるという重要なポイントである腰回り。太ももの部分を鍛えてすっきりとしたスタイルづくり。 本編は元スーパー・モデルのクローディア・シファーの引き締まったボディを手本にしながら、一緒にエクササイズができます。また、全編にわたってロケ撮影されたカリブ海に浮かぶ島セント・バーツと、歴史情緒あふれる街プラハの美しい景色も楽しめます。 このプログラムはメグ・ライアン、ミシェル・ファイファー等のハリウッド女優たちにも信頼の厚いトレーナー、キャシー・ケイラーとともに考察されました。
※エクササイズのほかに、ウォーミングアップとクールダウンを含み体に負担をかけません。
※エクササイズを始める前に医師にご相談ください。制作側は健康上の責任は負いかねます。

<ポイント>
●痩せたい部分を選んで自由にエクササイズが組み合わせられるチャプター・メニュー付き。DVDならではの便利な機能で自分だけのエクササイズ・メニューが作れる。
●狭いスペースでも手軽にできる!

登録情報

  • アスペクト比 ‏ : ‎ 1.33:1
  • メーカーにより製造中止になりました ‏ : ‎ いいえ
  • 言語 ‏ : ‎ 英語, 日本語
  • 製品サイズ ‏ : ‎ 30 x 10 x 20 cm; 0.28 g
  • EAN ‏ : ‎ 4988142988928
  • メディア形式 ‏ : ‎ 吹き替え, 字幕付き, 色
  • 時間 ‏ : ‎ 1 時間 1 分
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/4/17
  • 出演 ‏ : ‎ クローディア・シファー, キャシー・ケイラー
  • 字幕: ‏ : ‎ 日本語
  • 販売元 ‏ : ‎ 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
  • ASIN ‏ : ‎ B00I8GQXGS
  • ディスク枚数 ‏ : ‎ 1
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.6 66

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国： 日本

Eddie
5つ星のうち5.0 笑顔で引き締め
2008年1月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「ビリーの次は何やろうかな」と探して見つけました。
上半身編とセットで買いました。
数ヶ月使ってみて、ビリーと比較してみました。
フォームや呼吸の指示がとても正確で細やかです。
冷静はトレーナーに横で指示されているような感じです。
ガッツ系要素はゼロなので、キャプテンビリーと好対照ですね。

自分は
ガッツで汗かいて体重減→ビリー（以下B）
ピンポイントで引き締め/ちょっとだけ運動したい→クラウディア（以下C）
という風に使い分けてます。

1雰囲気
B：テンション、達成感高い。体育会系的「辛くても頑張れ！」
C：静かなリゾート風。トレーニング中もクラウディアは笑顔。

2運動内容
B：有酸素運動を含み、発汗量が多。短期間で体重が減る。
C：引き締め系筋トレ。1セットだとそれほど汗かかず。

3道具、向いている場所
B：バンド付。但しDisk2は結構うるさいので、近所への騒音や時間帯に注意。
Disk3は腹筋Onlyなので、ジャンプ等無し。これなら平日夜も可。
C：自前のダンベル、椅子が有ったほうがいい。激しい動きは無く、
アパート等でもボリューム下げれば夜でも出来ます。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
rei
5つ星のうち2.0 辛い
2011年9月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ひたすら腹筋運動が延々と続くのでかなり辛い。

短期間でウエストを絞らないといけない人や
アスリートでないと全部続けるのは無理だと思う。

続けるにしてはかなりハード。

ただ、クローディアがものすごくスタイルがいいのでテンションは上がる。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
sari
5つ星のうち4.0 使っていない筋肉がよくわかった
2014年6月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
立体的なヒップを目指しているので、安いし購入しました。

自分なりに雑誌のダイエット特集に載っている筋トレなどをしていましたが、
全く鍛えていない尻の筋肉があることが判明。
そこを使う運動は３セットこなすのが大変でした。
週１回でも効果出ます。

上下セットのDVDはお高いので、別々で購入しました。
私はアレンジしないで全て行うので、上下のトレーニングは
同じ日にはしないので特に問題ありません。

ただ画質はよくないです。昔の映像ですから。
毎回、ワイド画面からノーマル（昔のサイズ）画面にしないと
クローディアが太く見えるので、いちいち画面設定をするのが
少しめんどくさいです。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
だいえったー
5つ星のうち1.0 人形が気持ち悪い、、、
2007年10月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ビリーと並んで人気のターボジャムを2ヶ月ほどやっていたのですが、2chのターボ板で、こちらと併用すると効果が倍増、と話題になっていたので気になって購入。

したのですが、、、 全体のトーンが暗いのと、チャプターの間に必ず出てくる人形がホラー映画のようで本当に気持ち悪く、1度しか再生できませんでした、、、

底なしに明るいターボジャムになれていたせいもあるのかもしれませんが、かなり根気のある方でないと続けられなそうな気がします。ので☆はひとつで。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 とてもいいです
2015年7月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
初めて買ってみたのですが思った以上にめっちゃ効きます買ったことに後悔はありません！
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ちあっきー
5つ星のうち3.0 結局やらなかったなあ・・・
2011年5月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
安かったりで買ってみましたが、結局一度くらいしかしないまま、手放しました。映像はかっこいいんですけど、どこをポイントにやったらいいのかよくわからないし、私には向かないビデオでした。相性というのはあると思います。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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chee
5つ星のうち5.0 入隊？？そんな高い月謝は要りません！！
2007年8月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
知人がビリーを譲るといって早1ヶ月…。
なかなか貰えず痺れを切らしてアマゾンで買おうとした時に値段で諦めていたら
まず「カルメンエレクトラ」を見つけました。その作品を某配信会社で試写したら、
あまりの恥ずかしさに悶絶（笑／もう少し若くて、独り者で一人暮らしだったら出来たでしょうね。）
そしてそのページで見つけたアマゾンの「オススメ商品」でシファーを見つけました。
まず値段の安さ＆皆さんのレビューを参考に即購入（上半身編と合せて買いました。）。

手元に来て自分が気になっている下半身編から試してみましたが、自分の体がいかに
鈍っているか良く思い知らされました（泣）。ホント慣れるまでは正直身体が続きません。
なので始めはチャプターで選びながら3日間実践しました。それからは上半身・下半身
交互に、調子が良い時は両方したりもしました。
（水分補給を忘れずに!!）
そして、途中シファーがよく言うのが「呼吸」。呼吸がホント大事なんだとよく解りました。

ここに綴ってる皆さんのレビューを見れば解りますが、こんな値段で良いのかって思う程、効果はあります。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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黒猫のくろべぇ
5つ星のうち4.0 ヒップアップしたい方にお勧めしたい一枚
2018年4月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
上半身版も入ったパーフェクトリーデラックス（？）も買いましたが、上半身に関しては上腕二頭筋、腹筋はジリアン、上腕三頭筋（振袖部分）や腰回りにはトレーシーの方が効果があったし（当人比）やってて楽しかったのでそちらは知人にあげて下半身だけのを買いました。
ジリアンと違って激しいわけでもないのに、カウントがしつこいので（多分1つの動きにつき60回くらいはやらされてる）終わる頃には生まれたての子鹿のように脚がプルプルします。全部やっても1時間で終わるし、30分ずつ半分に分けて有酸素運動を併用しても良し、です。
ランジもあるので足も鍛えられるのですが、クローディアのワークアウトは何と言ってもお尻に効果大！です。私はお尻を鍛える運動の時は500ｇのウエイトをつけているんですが、笑えるほどきついですが、その分即効性もあり！お尻が上がると足も長く見えるのでお尻鍛えることをお勧めします。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon Customer
5つ星のうち1.0 One Star
2017年1月5日にアメリカ合衆国でレビュー済み
Amazonで購入
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